食疗美白是一种轻松简单的美白方式，越来越被mm所认可。相较于其他美白方式，食疗美白是治本之道。下面克丽缇娜加盟网教你“时辰，经络美白法”。

早上7:00-11:00点——绿豆豆浆

进食食物：绿豆豆浆

自制方法：买一人份的豆浆，放进适量玫瑰和绿豆煮到绿豆松软就可以直接饮用了。

克丽缇娜专家语：早上7:00-11:00点的这段时间，经络走到我们人体的胃和大肠出，此时如果适度补充淀粉和蛋白质，能够起到很好的解毒美白效果。

下午2:00-5:00点——冰糖陈皮醋

进食食物：冰糖陈皮醋

自制方法：准备冰糖100g，50g陈皮和适量大瓶工研醋。将三者混合，酝酿3周后，每天坚持喝一点即可。

克丽缇娜专家语：我们人体在下午时间血压会有所升高，经络走到肝经处，容易造成肌肤缺氧、暗沉。此时喝进一点醋加陈皮，能有效淡斑溶解黑色素。

晚上7:00-9:00点——杏仁银耳汤

进食食物：杏仁银耳汤

自制方法：准备银耳20g，杏仁粉40g，水500cc。将备好的三种材料放入锅内同煮，煮开就可食用。

克丽缇娜产品专家语：晚饭过后是解肺火的最佳时间，银耳可补充胶原蛋白，杏仁是很温润的的食物，一起自制而成的杏仁银耳汤具有维持夜间肌肤细胞的功效。